Empoderamiento. tú puedes. Historias inspiradoras de mujeres

 

     Tener una buena autoestima (querernos y valorarnos) es necesario para hacernos valer y defender nuestros intereses, siempre y cuando tengan sentido, es decir, una razón de ser o que no sea algo malo para nosotros/as.  

     Las protagonistas de los vídeos que vamos a ver son muy buenos ejemplos de resiliencia, es decir: han sido capaces de superar una serie de dificultades muy grandes en sus vidas y a pesar de ello han podido seguir adelante.

     En el primer vídeo también podemos ver un ejemplo de autoafirmación, es decir, Bethany es capaz de hacerse valer, de defender lo que ella considera justo frente a la opinión de las demás personas. 

     En este mismo vídeo podrás ver cómo a la protagonista le da igual lo que piense la sociedad y cómo valora más otro tipo de cuestiones realmente más importantes para ella.

Enlace al vídeo 1. Fragmento película Bethany Hamilton.
Enlace al vídeo 2. Historia real.
Enlace al vídeo 3. Desirée Vila Bargiela.

ACTIVIDADES

1. Autoafirmación: La protagonista fue capaz de defender su punto de vista frente a los/las demás. En mi caso, ¿creo que soy capaz de hacerlo? Sí o no. Pon un ejemplo.

2. Consumismo: Bethany llega a la conclusión de que no necesita lo que le ofrecen. Muchas veces, creemos que necesitamos algo, es decir, un objeto material que nos hará feliz (móvil, zapatillas de marca, etc.) y finalmente no es así. ¿Qué opinas sobre el comprar o tener cosas como garantía de la felicidad? Pon algún ejemplo. ¿Realmente tener cosas nos garantiza la felicidad?

3. Resiliencia. La vida está llena de dificultades. Es algo así como una carrera de obstáculos. Las dos protagonistas de los vídeos han tenido que enfrentarse a situaciones muy duras. ¿Qué suelo hacer cuando me surge un problema? ¿Me hundo o trato de luchar para lograr seguir adelante? Pongo un ejemplo.

4. Estándares de belleza imposibles que influyen en nuestra autoestima: La sociedad o la publicidad en muchas ocasiones nos dice cómo hemos de ser físicamente. ¿Opinas que ser guapo/a depende solo del físico? ¿Hay una única forma de ser atractivo/a? Pon algún ejemplo.

5. Autoestima: Hemos de aprender a querernos y valorarnos con nuestras virtudes y defectos. A medida que crecemos lo iremos consiguiendo. La gente que nos quiere suele ayudarnos a ello. La madre de Bethany le dice que es hermosa tal cual es. ¿Qué persona es la que nos sube la autoestima cuando tenemos un bajón? ¿Qué comentarios sobre nosotros/as solemos escuchar que nos la bajan? ¿Qué podemos hacer para solucionar esto último?